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학업, 업무 스트레스에 도움이 되는 차

by 키움에듀 posted Mar 30, 2020
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안녕하세요, 키움에듀의 마스코트 키우미입니다!

조금 오랜만이죠? 우리 학생들의 면접 준비를 돕느라 늦었습니다. 고3 학생들은 10월 모의고사도 있었고,

수시 면접에 참여하느라 정신이 없죠? 수능도 얼마 남지 않은 시점에서 아마 바짝 긴장을 하고 있을 거예요.

이런 와중에 커피나 탄산음료를 마시며 긴장이나 피로를 푸는 학생들도 많을 텐데, 적당히 먹는 건 괜찮지만 지나친 섭취는 독이 된다는 점! 그래서 키우미가 여러분들께 음료 대신 마실 수 있는 차(茶) 몇 가지를 가져왔습니다.

학업 능률을 높일 수 있는 차들도 많으니 집중해 주세요^^

1. 카모마일 차

불면증 해결에 도움

카모마일 차는 카모마일 꽃을 말려 우려낸 차인데 굉장히 많은 효능을 가지고 있습니다. 특히 수험생을 위한 차라고 해도 좋을 정도로 심신안정에 탁월한데요, 어떤 것이 있는지 살펴볼까요?

1. 불면증 완화

2. 피로회복 도움

3. 스트레스 감소

수험생들에게 딱인 차죠? 심지어 여학생들의 월경통에도 효과가 있는 차라고 하네요. 만약 공부를 하다가 너무

피곤해 침대에 누워서도 잠이 오지 않는다면 카모마일 차를 한 잔 마셔보세요. 숙면을 취하는데 도움을 줄 거예요. 칼로리도 거의 없기 때문에 잠자기 전 마셔도 전혀 부담이 되지 않는답니다.

2. 페퍼민트 차

두통에 도움

페퍼민트는 페퍼민트 잎을 말려 만든 차로, 시원하고 상쾌한 맛을 가지고 있습니다. 이름에서도 알 수 있듯 민트의 향을 가진 차인데요. 어떤 효능이 있는지 살펴볼까요?

1. 소화불량 개선

2. 두통 완화

3. 감기, 기침 개선

공부를 하다보면 두통에 시달리는 학생들이 많을 거예요. 페퍼민트 차는 두통을 완화시키고 시원한 기운으로

정신을 맑게 만들어 준답니다. 또한 소화가 잘 안 되는 친구들은 페퍼민트차를 마시면 좋아요. 소화를 촉진시켜준다고 합니다. 그리고 감기에 걸렸을 때 따뜻한 페퍼민트 차를 마시면 기침이 잦아든다고 해요. 잠들기 전보다는

아침이나 졸릴 때 마시면 더 좋겠죠?

3. 루이보스 차

신경 안정에 도움

루이보스 차는 개인적으로 가장 좋아하는 차인데요, 커피와 비슷한 색을 띠고 있지만 카페인이 포함되어 있지 않아 자기 전에 마셔도 좋은 차라고 합니다. 홍차랑 유사한 맛을 가지고 있는 루이보스 차는 어떤 효능이 있을까요?

1. 미네랄 영양소 풍부

2. 설사, 위경련 완화

3. 신경 안정 효과

4. 알레르기 완화

공부하느라 영양소를 제대로 섭취하지 못하는 학생들을 위해 딱 좋은 차입니다. 피부 미용과 다이어트, 혈액 순환을 돕는 여러 가지 미네랄이 풍부하다고 해요. 또한 계속 글씨를 보면서 날카로워질 수 있는 신경을 안정시키는 효과가 있다고 합니다. 만약 머릿 속이 복잡하다면 루이보스 티를 한 잔 마셔보세요. 분명 도움을 줄 거예요.

커피나 탄산음료는 마실 때는 좋지만 마시고 나서 신체에 안 좋은 영향을 주는 경우가 많아요.

대신 위에 소개한 차들을 마셔보는 건 어떨까요? 학업에도 도움이 되고, 건강에도 유익할 거예요.

날씨가 쌀쌀해졌는데 여러 가지 대입 준비 때문에 고생이 많을 겁니다.

따뜻한 차 한 잔처럼 키움에듀도 여러분께 도움이 될 수 있도록 노력하겠습니다.

그럼 또 좋은 정보로 찾아올게요!


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